Atenção: este é um post informativo. Não tenho como intenção estimular o uso de álcool durante a amamentação. A ideia é trazer dados para que você, mulher que amamenta, possa fazer uma escolha informada.
Hello, Estimada!
Uma dúvida recorrente das mulheres em amamentação prolongada é: posso tomar uma taça de vinho num jantar especial ou um copo de cerveja naquele churrasco de domingo?
Vamos às evidências?
As pesquisas nos apontam que:
Os efeitos nocivos do álcool na gestação já estão bem documentados e a recomendação é de uso zero (abstinência);
Já, durante a amamentação, os efeitos do álcool não foram exaustivamente examinados devido à literatura ser escassa;
O uso de álcool não estimula a produção de leite. Ao contrário: ele inibe o reflexo de ejeção, causando uma diminuição temporária da produção, que não é afetada caso o consumo seja ocasional;
A quantidade de álcool ingerida pelos bebês é de aproximadamente 5–6% da dose materna ajustada pelo peso e, mesmo em um caso teórico de consumo excessivo de álcool (mais de cinco doses), as crianças não seriam submetidas a quantidades clinicamente relevantes de álcool;
As recomendações dos profissionais é contraditória: ora deve-se evitar, ora o uso em quantidades moderadas é aceitável, ora o álcool é benéfico;
Concluindo, as mulheres que amamentam devem seguir a recomendação padrão sobre o consumo de álcool.
Então, como seria tomar uns drinks na prática?
A mulher que dá de mamar pode, ocasionalmente, fazer uso de álcool;
Seria prudente fazer uso de até duas doses por ocasião;
Seria prudente também fazer o uso de álcool após a amamentação estar estabelecida (você já saber qual o horário aproximado da próxima mamada);
É recomendado aguardar cerca de duas horas para dar de mamar de novo. Ou seguir a regra “se está apta para dirigir, está apta para dar de mamar”;
O álcool deixa o leite à medida que vai sendo eliminado do sangue. Ou seja, não precisa fazer ordenha para “tirar o leite alcoólico”. Fazer ordenha de alívio apenas se o peito estiver cheio enquanto ainda está sentindo os efeitos da bebida;
Caso vá fazer um alto consumo, é indicado deixar algum leite ordenhado à disposição e um cuidador que fique atento às necessidades do bebê enquanto você estiver sob o efeito do álcool;
Não dirija e não faça cama compartilhada nesta condição.
Ah! E não existe essa de bebida fraca e bebida forte: tudo depende da dose.
Veja:
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Um beijo, Bibi
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